Cerchi una colazione veloce ma ricca di gusto ed energia? Sei nel POSTo giusto!
Ingredienti:
Granola di avena 40 g
Yogurt greco 150 g
Bevanda vegetale sz 50 ml
Mandorle 15 g
Mirtilli freschi 125 g
Procedimento:
In una tazza capiente mescolare lo yogurt di soia con un goccio di latte vegetale per renderlo più cremoso (potete anche insaporirlo con della cannella o del cacao).
Aggiungere la granola: la cosa importante è che sia una granola di buona qualità, con pochi zuccheri aggiunti e possibilmente a base di avena e/o altri cereali integrali, che apportano maggior senso di sazietà e mantengono più stabile la glicemia nel corso della mattina.
Infine, unire i mirtilli freschi e mescolare bene il tutto.
A questo punto non vi resta che godervi questa colazione sana e veloce per iniziare la giornata al massimo delle energie!
E tu? Sei solito consumare una colazione simile? 🧇
Fammelo sapere nei commenti! 👇🏻
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